悪魔のソース「博多んぽん酢」・日本一のぽん酢を目指して

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　リハビリ治療を終えて帰ったところです。
　昨日、紹介した藤野先生の文庫本を目ざとく見つけた看護師さん、
　「わ～っ、ダイエットやて。やせられるって本当かしら」

　君たち、藤野理論、知らないの。この病院、脳卒中患者のリハビリ専門でしょう。
　肥満と脳疲労。実は、大いに関係アリなのだがね。

　藤野理論というのは、肥満は｢脳疲労」から生まれる。「脳疲労」を解消すれば、｢肥満」は治るというものです。肥満は、生活習慣病と同じメカニズムで起きます。糖尿病とか高血圧症などの基本治療が肥満解消のキーポイントです。
　
　肥満は病気というよりも、美容上の問題としてとらえる女性が多いようですが、それは間違い。お腹に脂肪がつくのは、病気です。もし、真剣にやせたいと考えるなら、まず、本を買って読んでください。ダイエットが成功するかしないか、その理論や方法を知ることから始まります。

　◎和食中心の食事に切り替える。
　◎一日一快食。愉快に食べる。
　◎ダイエット中の間食もＯＫ。
　◎キレる子供にも有効。

　どこのダイエット書にも出ている内容ですが、違うんだよ。つらい食事制限、きつい運動なんてないし、失敗しては繰り返すリバウンドに悩まなくていい。

　女性というより、一家の大黒柱である男性諸君に読んで欲しいのです。

　１月２３日　晴　血圧　137/78

朝食　　　ご飯　味噌汁、大根おろし、かつおぶしつくだに
昼　　　　　ご飯　味噌汁　はりはり漬、ジョナゴールド
夜　　　　ご飯　なんでも汁　きゅうり、わかめ、ちりめんじゃこの酢のもの、芽ひじきと大豆の煮物、
　　　　　　高野豆腐ふくめ煮、日本酒一合
おやつ　　さつまいも蒸しパン、コーヒー